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Cal / Serv: 265 Rendimentos: 4 Tempo Total: 0:25 Ingredientes 8 oz. salsicha andouille de peru 1 pimentão verde ou amarelo 1 tomates cozidos 1 c. arroz integral instantâneo não cozido 8 oz. propostas de frango 1 monte cebola verde Instruções Aquecer frigideira de 12 polegadas no meio até ficar quente. Adicione salsicha e pimenta e cozinhe por 5 minutos, mexendo ocasionalmente.
  1. Misture o tomate com o suco, arroz, frango, 1/2 xícara de água e 1/4 colher de chá de sal; calor para ferver em alta. Reduza o calor para baixo; cubra e cozinhe por 10 minutos ou até que o arroz esteja macio. Retire a frigideira do fogo; mexa as cebolas verdes.

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