Jūs varat to padarīt vienā potā. Vispirms sautiniet veggies un nokrāsojiet brūnos gabaliņos, lai sāktu kariju.

Ienesīgums: 4 Sastāvdaļas Veggies: 6 lielas organiskās šitaki sēnes 4 ēdamk. organiskā rapšu eļļa 2 šķipsniņu sāls 4 c. sagriezti ķīniešu kāposti 2 tējk. organisko Āzijas zivju mērce 1 c. Blanched organiskās zaļās pupiņas Tomātu karijs: 1 vidēji organisks dzeltenais sīpols 3 ēdamk. organiskās rapšu eļļa 1 gab. organiskā svaiga ķiploku ķiploku 1 c. organiskais kokosrieksts ūdens 2 ēdamk. organiski sarkanā Taizemes karija paste 8 lieli organiskie plūmju tomāti 1 ēdamkarote. organiski iztvaicēti cukurniedru sula kristāli 6 organiskās bazilika lapas 3 mazas organiskās laimas lapas 1 c. 1 collu kubi ar organisko tofu 2 ēd.k. organiskās cilindro norādes
  1. Sautē sēnes 2 ēdamkarotes rapšu eļļas un 3 minūtes sāls šķipsniņu. Noņemiet no pannas un novietojiet malā.
  2. Sautēti kāposti 2 ēdamkarotes rapšu eļļas 3 minūtes. Pievienojiet šķipsniņu sāls un zivju mērci. Blanched zaļās pupiņas samaisīt. Noņemiet no pannas un novietojiet malā.
  3. Lai pagatavotu tomātu kariju: pagatavojiet sīpolu eļļā uz vidēja siltuma, bieži maisot, līdz sīpols sāk brūnēt malās apmēram 20 minūtes.
  4. Lai sīpolu gatavotu, pagatavojiet biezeni ar ingveru un ķiplokiem, pievienojiet 1/2 tasi kokosriekstu ūdens, lai iegūtu plānu biezenis. Pēc tam, kad sīpoli ir sasmalcināti, pievienojiet ingvera maisījumu pannā un pagatavojiet uz vidēji augstas karstuma 1 minūti.
  5. Tad pievienojiet karija pastas un sautē 1 minūti.
  6. Pievienojiet tomātus un to sulas, 1/2 tase kokosriekstu, cukuru, 3 baziliks lapas un laima lapas. Uz dažām minūtēm uzberiet pārāk zemu siltumu, neatveriet, 30 minūtes.
  7. Pievienojiet tofu, ieliekot gabaliņus tomātos. Nelieciet pārāk daudz karija - vienkārši satriciniet pannu, lai neskaistītu tofu.
  8. Pavārs vēl 30 minūtes vai līdz tomātu mērces sāk sabiezēt un neizskatās ūdensaini.
  9. Pēdējo 10 ēdienu gatavošanas stundu laikā novietojiet rezervētos dārzeņus karija virsū, pārklājiet ar vāku un pirms dekorēšanas uzsildiet.
  10. Garnējiet ar atlikušajām bazilika lapām un sasmalcinātu cilantro. Pasniedziet ar sviestu brūniem rīsiem.

Senden Sie Ihren Kommentar