VOCÊ: Em uma dieta, edição revisada , por Michael Roizen, MD, e Mehmet Oz, MDCal / Serv: 85 Rendimentos: 4 Ingredientes 1/2 c. grãos de pipoca Óleo de cozinha com manteiga, azeite ou alho Sal de alho, canela e açúcar (opcional) Instruções

Coloque a pipoca em um recipiente de 2½-quart-safe de microondas; cubra e cozinhe em alta potência 4 a 5 minutos ou até a pipoca estourar, mas não chamuscada. Após 3 minutos de cozimento, se o forno de microondas não tiver uma plataforma giratória, use luvas de forno para segurar e agitar o recipiente coberto.
  1. Imediatamente despeje a pipoca em uma assadeira e cubra com spray de cozinha.
  2. Para dar mais sabor à pipoca, borrife imediatamente sua mistura favorita de tempero, como sal de alho, canela e açúcar.

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